YouTube Star Grace Helbig Samtal Inspiration, Everyday Pyjamas och hennes Skönhet Blender

YouTube Star Grace Helbig Samtal Inspiration, Everyday Pyjamas och hennes Skönhet Blender

VLOGUMENTARY (Júní 2019).

Anonim

Krydd getur verið miklu meira en bragðbragðsmyndir. Til viðbótar við mjög lofaða frábæran mat sem við höfum komið að þekkja og ást, eru líka nokkur frábær krydd sem bjóða upp á frábæra heilsufar - eins og túrmerik. Túrmerik hefur nýlega tekið sviðsljósið, og það er ekki bara vegna þess að glæsilegu gullnu liturinn. Þessi herbaceous planta gegnir lykilhlutverki í Siddha lyf vegna ótrúlega lyf eiginleika hennar. Þó að þetta andoxunarefni virkar sem bólgueyðandi, skín jarðnesk bragð hennar í bragðmiklar matvælum. þessar 15 glóandi túrmerik uppskriftir sanna það.

1. Gulur Split Pea, Kale og Kartöflur Curry: Heitt skál heilbrigt karrý er allt sem þú þarft virkilega að miðla í þolinmæði á köldum mánuðum. Með cumin fræ, klípa af garam masala og túrmerik, þetta góða efni er fullkomið með heitum naan, yfir hrísgrjónum eða á eigin spýtur. (með Blissful Basil)

2. Túrmerik haframjöl: Þegar þú byrjar daginn með þessari heilnæmu og sælu hafraskál mun þú örugglega setja þig á hægri fæti. Túrmerik bætir auka heilsutjóni við þessa skál er nú þegar heilbrigt ávextir og trefjar. (með Lauren Caris Cooks)

3. Apple Kale Quinoa salat með grasker Túrmerik klæða: Þetta frábær glæsilegt haust salat er fullt af næringu og best af öllu er auðvelt að henda saman. Þrátt fyrir öll þessi fallegu innihaldsefni er stjarnan hér sú frábæra klæða. Þótt það sé rjómalöglegt, þá er það enn heilbrigt þökk sé notkun grískrar jógúrt og viðbót grasker og túrmerik. (um eins auðvelt og Apple Pie)

4. Bjórkeldur fiskur Tacos Með Chimichurri Slaw: Notkun túrmerik þarf ekki að vera augljós, sem er frábært vegna þess að þú getur nýtt sér kosti þess með því að henda því í nokkuð. Hér er túrmerik blandað í munnvökvandi bjórósu á þessum fiski. Hrein ljómi! (um hvað þráir þú?)

5. Túrmerik Sweet Potato Pasta Salat: Þetta fjölhæfur spíralta sætis kartöflur núðla salat gerir fullkomna hlið * eða * innganginn. Þú getur adorn það með fave prótein þitt, eða halda það ljós og einfaldlega drizzle sumir vegan túrmerik engifer klæða ofan. En þú velur að borða þetta, en þú munt fá góða skammt af tilfinningalegum. (í gegnum sítrónu jarðar)

6. Túrmerik Hummus: Hummus er langstærsti snakkurinn í kring. Hvernig getur eitthvað keppt við hvað er í raun heilbrigt

dýfa? Þessi bragðgóða kelertjurt útbreiddur skín jafnvel bjartari með því að bæta við túrmerik; þetta er hummus snúningur sem þú vilt ekki missa af. (með Carolyn's Pantry)

7. Avocado Túrmerik Kjúklingasalat Sandwich: Ef þú brúnt poka það til að vinna í vikunni, þá veistu hvernig leiðinlegt pakkað hádegismat fá eftir smá stund. Hins vegar er þetta bragðgóður kjúklingasalat sem veitir hádegismat á næsta stig með rjómalögðu avókadó og þjóta af heilsulegum túrmerik.(um heim. Made. Áhugi.)

8. Gleðilegir túrmerik pönnukökur með sítrónu jógúrtsósu: Segðu blessuðum pönnukökum þínum með toppi með ávöxtum og sírópi. Þessir súrkristnir kökur eru þar sem það er á, og þú finnur túrmerik í bæði kökunum og

sósu fyrir tvöfalda whammy vellíðan. (með Hello Glow)

9. Lemon Chicken Biryani: Þessi einfalda pottamatur er fullkomin lausn fyrir hina heilbrigðu vikulegu þarfir þínar. Fluffy og ilmandi basmati hrísgrjón elda ásamt kjúklingi og er sparkað upp með krydd eins og túrmerik. Fyrir auka áferð, getur þú bætt crunchy cashews og möndlur. (með útsýni frá Great Island)

10. Túrmerik Tahini Brennt Blómkál Salat: Bæði blómkál og túrmerik hafa verið örvandi á síðasta ári, og það er engin furða hvers vegna; Þeir eru nærandi, ljúffengur og heilbrigður AF. Svo er að kasta þeim í salat saman virðist eðlilegt. (með náttúrulega Ella)

11. Rainbow Chard og Sweet Potato Curry með túrmerik og engifer: Þegar þú ert hankering fyrir góða skál af grænmeti og kryddaður bragði, þetta litríka karrý hefur fengið þig þakinn. Það færir allt gusto með heilsubótum af túrmerik og

áberandi útlit sitt. (með Lucky Star Anise)

12. Túrmerik Blómkál Blómkál Gratin: Þetta ostar-licious fat er fullur á AH-mazing. Túrmerik eykur heilsufarsþáttinn meðan ríkur hvít sósa með Parmesan færir þann þægindi sem við þráum. Þetta GF fat er hið fullkomna lágkola hlið eða entree. (gegnum Skinny Fitalicious)

13. Túrmerik Ristuð Chickpea Gulrót Salat Með Apple Cider Tahini Klæða: Þetta heilbrigt og glóandi salat færir þér fat sem hefur öll

bragðið og öll

heilbrigð. Veggies eru kastað í túrmerik, síðan brennt í fullkomnun áður en það er kastað í tangy dressing. (í gegnum Cotter Crunch)

14. Heilun gulrótssúpa með gúrkum og engifer: Það er eitt þegar súpa er talin huggandi

en þegar þú getur einnig litið á það lækningu

, færir það hluti á nýtt stig af ógnvekjandi að Eldhúsið. Þessi skáldsaga af diski bætir við bótum með trefjum, steinefnum og fíkniefnum. (með Hello Glow)

15. Glóandi Vegan Gúrmerik haframjöl: Þessi einföldu og heilbrigðu haframskál tekur fimmtíu mínútur til að setja saman, þannig að þú getur gleypt það á engan tíma. Kryddað með jörðinni engifer, kanil, hlynsíróp og túrmerik, þetta gleði í morgun mun hjálpa þér að halda þér og við það í flensu árstíð. (með The Pretend Baker)

Fylgdu okkur á Pinterest til að fá fleiri leiðir til að fella vellíðan inn í venjubundið.