Hvers vegna að hætta gæti verið besta ákvörðunin sem þú hefur alltaf gert

Hvers vegna að hætta gæti verið besta ákvörðunin sem þú hefur alltaf gert

FIRE ANTS VS. MY HAND (September 2018).

Anonim

Þrautseigja er oft talin tákn um mikla styrk og við gerum ráð fyrir að þú gætir keypt frábært stykki af yfirlýsingu skartgripum ef í hvert skipti sem einhver varaði þig til að reyna bara erfiðari, afhentu þeir þér dollar með ráðinu. Þó að námskeiðið sé dvalið er örugglega góð hugmynd í aðstæðum þar sem þú ert enn að vinna hlutina út (eins og að verða áhugasamir um að æfa), þá eru tímar þegar það er fallegt að beygja sig á eitthvað sem er mikilvægt (eins og að klára mataræði) sparnaður hreyfa. Þar sem það er ákaflega erfitt að segja hvenær á að halda þeim frá hvenær á að brjóta þau, ráðfélgum við Lea Berry lífs- og starfsráðgjafi. Skrunaðu á fyrir gagnlegar ábendingar hennar.

Hvenær að hætta við starf þitt

1. Ekkert fyrir framfarir: Þegar kemur að því að vinna, minnir Berry okkur á að persónuleg og fagleg vöxtur sé nafn leiksins. "Ef þú ert í vinnusvæði sess, og þú sérð ekki hvar sem þú getur flutt upp til að hætta gæti verið besti kosturinn þinn. "Hún segir að yfirgefa sjálfstætt starf getur hjálpað þér að afhjúpa þær tegundir af tækifærum sem munu bæta hæfileika þína, ábyrgð og heildar ánægju. "Því lengur sem þú ert í stöðu á nákvæmlega sama stigi, því meiri hætta þú að láta gremju og leiðindi koma fram - sem að lokum leiða til aukinnar tilfinningar um óhamingju. "

2. Þú ert ekki að læra: "Þú ert mjög tilbúinn til að halda áfram þegar þú finnur ekki tilfinningu fyrir spennu eða áskorun í starfi þínu vegna þess að þú notar ekki færni þína eða þróar nýjar," Berry ráðleggur. Ástandið er verra ef fyrirtækið sem þú vinnur fyrir býður ekki upp á námsmöguleika yfir stafla, sem gæti þýtt að samstarfsmenn þínir þjáist einnig af spennu og hætta að tjá sig fyrir námskeið, tækifæri eða forrit sem stuðla að áframhaldandi þekkingu. "Ef þú ert með endurgreiðslu eða námsframfærslu, skoðaðu að taka það á sjálfan þig til að prófa á netinu námskeið frá Coursera, Allison, MIT Open Share eða öðrum," segir Berry. "Ef ekkert er boðið þér að íhuga að það gæti verið tími til að leita að vinnuveitanda sem býður upp á eitthvað nýtt. "

3. Óaðfinnanlegur vinnustaður getur falið í sér skrifstofur þar sem þú finnur ekki tilfinningalega örugga, menningu sem skapar brennslu og jafnvel stígvélafyrirtæki sem stundum geta ekki efni á að borga þér. Óháð því sem gerir vinnustaðinn óhollt, stafar ekki aðeins á tilfinningalegan toll heldur einnig að sjúga upp orku sem þú þarft til að finna atvinnuástand sem raunverulega virkar fyrir þig. "Ef þér líður eins og þú ert of þreytt á kvöldin til að tengja við, vinna að nýju eða leita að nýju starfi þegar þú hefur áttað þig á því, þá er daglegt starf þitt í raun að kosta þig nýtt tækifæri á stóru hátt, "Segir Berry. "Án plássins til að leggja áherslu á endurgerðina þína, verður þú að vera þvinguð til að halda stöðugt upp seint á kvöldin eða eyða um helgar að vinna, sem bætir enn meiri álagi á möguleika framleiðni þína."Til að slökkva á hringrásinni segir hún að kvarða vinnuna eins mikið og þú getur á meðan að finna pláss til að vinna á því sem þú þarft. Hvenær á að hætta sambandi

1. Þvingun á mörkum þínum:

Sambönd af öllum gerðum krefjast tonn af umfjöllun, gaumgæfni og vinnu. Berry segir okkur: "Hvort sem þú ert að fara frá verulegum öðrum þínum, segja sayonara til gömlu vini, eða setja fótinn niður með mömmu þinni, þá þarftu að virða eigin mörk þegar kemur að samböndum. "Hún fór að útskýra að flest okkar þola ekki líða vel stundum vegna þess að við trúum því að við þurfum að gefa öðrum inn til að líða betur út hver við erum:" Það sem raunverulega virkar með meiri árangri er þegar þú leggur áherslu á að virða þig fyrst og getur staðfest hvenær einhver hefur farið yfir línu. Ef þessi manneskja heldur áfram að ganga um þig, þá er samt að minnsta kosti ein manneskja í því sambandi sem virðir þig og mun standa fyrir þér. "Rétt á! 2. Virða meginreglurnar þínar:

"Horfðu á lista yfir persónuleg gildi og hvernig þér líkar við að meðhöndla aðra," segir Berry. "Ef annar manneskjan í vináttu eða sambandi heiðrar ekki, viðurkennir og staðfestir tilfinningar þínar og gildi og heldur áfram að meiða þig, getur verið að tími sé að hætta því. "Hún minnir okkur á að í kringum þig sjálfur með fólki sem styður þig gerir heimurinn munur þegar kemur að því að líða mjög ánægður. "Að hætta sambandi getur haft áhrif á heilsu þína og hamingju vegna þess að það gerir þér kleift að velja eigin sögu þína eiginlega - þar sem þú velur að heiðra sjálfan þig og vera í kringum fólk sem gerir það sama. " 3. Holding einhver ábyrgur:

Ef þú hefur látið einhvern sem þú elskar komast í burtu með aðgerðir sem haft neikvæð áhrif á þig, þá ert þú örugglega ekki einn. Berry segir: "Við leyfum öllum öðrum að meiða okkur vegna þess að við teljum að við getum ekki gert neitt til að breyta þeim og við viljum halda þeim nálægt okkur. "Þó það sé erfitt að sleppa, segir hún:" Vita að ef sársaukafull hegðun er til staðar þá ertu líklega ekki sá fyrsti sem hefur neikvæð reynsla í sambandi við þennan mann. "Það getur verið mjög erfitt að sleppa einhverjum án þess að verða fyrir sekt, en Berry lofar að standa við staðalinn þinn er heilbrigt að gera - fyrir þig og fyrir þá. "Láttu athafnir þínar sýna að þegar þú hækkar staðalinn þinn fyrir sambönd og fólk í lífi þínu, biðurðu þér öðrum að fylgjast með og taka þátt í þér. "Vertu öruggur í ákvörðun þinni og veit að það er í lagi að ganga í burtu. Hvað gerðir þú nýlega undan? Segðu okkur hvernig það fór

@feminineclub (

Myndir í gegnum Getty )