Leiðbeiningar um brjóstagjöf

Leiðbeiningar um brjóstagjöf

The Things Dr Bright is Not Allowed to Do at the SCP Foundation (Júní 2019).

Anonim

"Ég hef lent á nýtt lágt," elsta vinur minn, Mary sendi mér grimm skilaboð. "Ég er að dæla í óhreinum ferjuherberginu."

" Mér þykir það leitt, "sagði ég frá textum af rykugum skáp sem ég hef sjálfstætt skipað sem dælustöð. "Ég get ekki einu sinni hitt þig fyrir lestina heim, ég ætla að missa af því. Ég get ekki skilið þetta herbergi án þess að fá tvær einingar."

CDC gögn sýna að fleiri konur eru að reyna að fæða börnin brjóstamjólk í allt að ár. En meðaltali skipti tími fyrir American starfsmaður heldur áfram að aukast. Þetta þýðir að fleiri foreldrar í hjúkrunarfræðingum en nokkru sinni fyrr eru að fljúga með frábærum hnefaleikum, sem standa frammi fyrir tímanum af töfum þjálfarans (halló @ MTA), hálf-almennings dælaþynningar og ofþornunarörðugleikar sem hindra líkurnar á brjóstagjöf. Ég ætti að vita: ég var einn af þeim. Hafa verið korthlutað meðlimur kælifélagsins mammafélagsins, ég var forvitinn um hvernig aðrir mömmur gera langa daglega ferðir fyrir fjölskyldur sínar. Hér er samningur um hvað á að búast við þegar þú verður barn á brjósti með nokkrum klukkustundum flutningstíma til og frá vinnu.

Vertu uppfærður

Hvað varðar búnað getur langur hraðferð þýtt að bæta við aukahleðsluefni til álags dælubúnaðarins sem þú ert í kringum þig. Eða það gæti bara þýtt að þú verður skilvirkni extraordinaire. Sumir foreldrar ferðast með rafmagnsdælumótor, flansum og flöskum til að dæla inn, snúra til að stinga inn í vegginn og sætur lítill kælir sem venjulega getur geymt 16 til 20 aura af plastflöskum ásamt þeim ráðlagða þremur íspakkningum. Ef þú ert fær um að dæla meira en það á vinnudegi, er auðvelt að flytja mjólkina sem þú dæmir beint í plastmjólkurpokar, smellu á dagsetningu og áætlaða upphæð sem er innifalinn, gerðu tvöfalt að allar zips séu læstar og láðu þau börn flatt í kæliranum þínum. Engin önnur kælir er nauðsynleg.

Sumir líða betur með því að nota handbók dæluna. Það er rólegri og hægt að nota á stöðum þar sem engin rafmagnstenging er. Og þá eru þeir okkar sem kjósa að koma með bæði handbók og rafdælu ef við fáum strandað á, td Staten Island Ferry. (Ekki það sem gerst einhvern tíma hjá okkur.) Hvað sem þú vilt, vinsamlegast hafðu samband við lækninn þinn. Affordable Care Act hefur verið umbreytandi til að leyfa foreldrum að fá aðgang að dælum í gegnum tryggingar. Stundum þarftu að fá lyfseðil, allt eftir umfjöllun þinni, en þú ættir að geta búið til rafmagnsdælu með hjálp fæðingarorlofs þíns / ljósmóðurs með því að nota tryggingar til að standa straum af kostnaði.

Önnur must-haves fyrir foreldra sem eru í vinnu: auka skyrta eða peysu í neyðartilvikum í brjóstholi, dæluhjálp, hjúkrunarvörur (hugsaðu: allir hnappur niður eða djúpt v- háls skyrtu), bakteríudrepandi handrennsli fyrir og eftir dælu fundi og ferðalög á þurrka.

Vertu tilbúinn til að taka flýtileiðir

Auðvitað byrja margir af okkur á #WAHM ferðinni með hugmyndum um hvernig við munum glida gegnum vinnudaga okkar með vellíðan og fara aftur til ungbarna okkar tilbúin til að festa og tengja aftur. Staðreyndin að dæla meðan á vinnu stendur felur stundum í sér að dæla og brjósti áður en vekjaraklukkan hringir klukkan 6, svo að þú getir fengið lest. Þú gætir einnig þurft að dæla mínútu sem þú færð á stöðugum stað og vera tilbúinn til að vera seint á vinnustað til að fá smá viðbótarefni áður en þú smellir á veginn.

Rebecca Perry, kennari frá New York City, skuldbundið sig til að nýta sér akstur í fjölverkavinnslu. "Ég barðist við lágt framboð, þannig að ég hugsaði að ég gæti líka nýtt sér langa hraðann minn til að fá það sem ég gat", segir hún. "Ég var enn að dæla 2-3 sinnum á dag í vinnunni ofan á það. Ég vildi oft dælubúnað, þar sem skipan mín var á bilinu 45-60 mínútur að morgni og 50-120 mínútur á leiðinni heim. "Perry endaði á gjörgæslu á handfrjálsan dælubjalla og keyrði til og frá vinnu en rafmagnstælan hennar tók um restina. Nú er brjóstagjöf öldungur með þremur börnum, hefur hún getað haldið áfram að gefa yngsta brjóstamjólk í meira en tvö ár.

Einn hluti af dælu á ferðinni sem við hugsum ekki alltaf áður en það þarf að skipta út er að ræða hreinsunardæla hluta. Helst verður að hreinsa hlutina vandlega með barnvænni sápu eftir hverja notkun og haldið í sæfðri stað þegar ekki er dælt. Þar sem þetta er ekki alltaf hægt, getur sæfð örbylgjuvegur dæluhluta verið næsti besti hluturinn. Haltu einfaldlega hlutunum inn í lok dagsins áður en þú pantar þá til ferðarinnar til að vinna í morgun. Það er aldrei slæm hugmynd að gefa geirvörtur, flöskur osfrv vandlega í hreinsun með sápu og heitu vatni um helgar.

Vertu reiðubúinn að koma í veg fyrir

Elizabeth Morris Lakes fór aftur til vinnu eftir þrjá mánuði með barn á brjósti. "Skrifstofan mín hefur tvær mjólkunarstofur með vaskum og frystum þar sem ég myndi dæla og ég gæti endurskipuleggt áætlunina mína til að dæla þrisvar á dag í 20 mínútur, fyrst og fremst að brjóta upp hádegismatið mitt," segir hún. "[Jafnvel þótt] það væri í raun hugsjón forsetaástand, þýddi það að ég hafði í raun aldrei brot fyrir mig á vinnudegi. "Morris Lakes var þegar að dæla í fullu starfi af læknisfræðilegum ástæðum, og þegar hún kom heim kom tími hennar til að tengjast aftur með barninu hennar skera verulega og hún þurfti að passa í tvær eða þrjá fleiri dælu áður en dagurinn hennar var í gegnum.

Málamiðlunin fyrir Morris Lakes endaði með því að gefa barnablandan hennar formúlu. Beyond the líkamlega erfiðleikum ógleði sem hún fannst meðan dæla og logistical áskoranir um hvernig á að dæla nóg á daginn, stöðug barátta til að brjóstagjöf gerist var að halda henni frá eyða mikilvægum tíma með barninu hennar þegar vinnu var lokið. "Það var mikil léttir [að hætta að dæla]. Skyndilega gat ég haldið og leikt með barninu mínu. Mér líkaði eins og ég hafði líkama minn aftur."Morris Lakes viðurkenna eitthvað sem margir foreldrar telja sig vera sannir: Þó að ávinningur af brjóstagjöf barna okkar allt að eitt ár sé gríðarstór, að hafa móður sem hefur andlega áreitni skattað af trú, einfaldlega vegna líkamlegrar kröfu brjóstagjafar er ekki heilbrigður afgangur.

Að markmiði að brjóstast í eitt ár eða meira eins og World Health Organization bendir til er aðdáunarverður. En ef þú þarft að bæta við eða hætta að öllu leyti vegna vinnuáætlunarinnar, hefur þú ekki mistekist sem móðir. Þegar það eru lestarhristar, reroutes, og stundum veikur farþegi eða tveir í blöndunni, er sannleikurinn sú að þetta er ekki eitthvað sem þú getur gert til að vinna eða gera gerst. Ákvörðun og stuðningsnet getur skipt miklu máli hvort þú uppfyllir markmið þitt eða ekki, að sjálfsögðu. En hjúkrun þrátt fyrir skelfilegan hneigð er svæði þar sem streitu út muni í raun lækka framboð þitt og gera þér líklegri til að mæta markmiðinu þínu. Vertu góður við sjálfan þig, og að öllu jöfnu fáðu þér brjóstagjöf áður en þú skuldbindur þig til að fara í fjarlægð.

Hvernig hefur þú tekist að unglinga með brjóstagjöf með langan hest? Segðu okkur ábendingar þínar á Twitter @FeminineClub.com.