9 Heilbrigt 5 innihaldsefni snakk að heiman

9 Heilbrigt 5 innihaldsefni snakk að heiman

Calling All Cars: I Asked For It / The Unbroken Spirit / The 13th Grave (Október 2018).

Anonim

Fyrir marga okkar, 2016 var doozy, en við erum hérna Feminine Club eru tilbúnir til að hressa hressa árið 2017! Fylgdu Hit Refresh röð okkar í gegnum janúar til að fá nýjar hugmyndir, járnbrautir og færni sem hjálpa þér að ná (og viðhalda!) Ályktunum Nýárs.

Það er waaaaay of auðvelt að einfaldlega grípa poka af frönskum eða plopa skál af poppum í kjöltu og kalla það snarl. Þeir eru þó ekki nærandi eða fylla valkostir fyrir heimabakað heilbrigt snarl. Þessi góða skemmtun inniheldur lágmarks innihaldsefni (aðeins fimm) og lágmarks læti þegar kemur að því að gera þau heima í þægindum eigin eldhúsi. Það er eitthvað mjög ánægjulegt að vita sannarlega hvaða innihaldsefni eru í matnum sem þú borðar, er það ekki? Þægileg snakk þarf ekki að koma frá versluninni, né þurfa þau að vera alger húsverk til að gera. Skoðaðu þessar níu heilbrigt og fylla snarluppskriftir til að mylja þrá þína.

1. Hnetusmjör Ávextir Dip: Þessi meðhöndlun getur valdið því að einhver líður eins og krakki í hjarta. Grípa inn í decadence sem er tímabundið, krakki-klassískt bragð: hnetusmjör. Þessi dýfa passar í ávexti og fær rjóma úr grísku jógúrtinni. (með matreiðslu flottur)

2. Butternut Squash Fritters: Ímyndaðu þér hvernig ljúffengur kjötbollur af skyndibiti og ferskum kryddjurtum bragðast, sérstaklega þegar það er gert í litla patties og pönnukökur. Þeir eru skörpum að utan (hellooo delicious!) Og taka stuttan tíma til að setja saman. (með aðeins smekk)

3. Auðvelt kúrbít Pizza Bites: Allt pizzabragð og NO CARBS. Í alvöru? Ákveðið. Kúrbítröndin gera hið fullkomna pizzabrunn sem fyllist með sósu, smá piparoni og auðvitað nóg af osti. Hafa annað "sneið" og njóttu. (í gegnum sveitirnar)

4. Chocolate Chip Protein Cookies: Þessar kökur skera út hveiti og sykur en ekki bragðið. Furða hvernig það er hægt? Réttlátur taka a bíta til að uppgötva bæði súkkulaði flís og hnetusmjör. Amazing, amirít ? (með snerta náð)

5. Spínatboltar: The góður hlutur af þessum járn-pakkað snakk er að þú getur gert þau í tíma og popp þá í frysti, þá draga einhvern út til að njóta þegar skapið slær. Auðvitað hefur þú ekki til að vista þær síðar. Þú gerir það. (með því að sætta sem hunang)

6. Heilbrigður Berry Jógúrt Smoothie: Pakkað með próteini, þetta smoothie er hið fullkomna snarl til að fullnægja hungri allan daginn. Auðvitað snertir það ekki að það sé frekar fjólublár litur, ljúffengur að drekka og nær ekki aðeins einum en tveimur tegundum af berjum. (via Chef Savvy)

7. Súkkulaði hnetusmjör Chia Bars: Skref * í burtu * úr ofni. Það er engin bakstur nauðsynleg til að svipa upp hópur þessara veganastafna sem eru mjög auðvelt að gera og gott fyrir þig líka. Dagsetningar sæta þessar dágóður sem innihalda ch-ch-ch-chia fræ.(með Sequined Lífið mitt)

8. Kúrbít fritters: Fritter í burtu er það sem ég vil segja, sérstaklega þegar kemur að kúrbít fjölbreytni. Rifinn og grænn kúrbít er aðal innihaldsefnið í þessum umferðum sem eru bara begging fyrir súrsuðu dúkku ofan. (með aðeins smekk)

9. No-Bake Granola Bars: Segðu gott riddance til granola bars frá versluninni (gasp). Þessi uppskrift að bökunarbökum úr granola er fyllt með hafrar og þurrkuðum ávöxtum, þannig að það er engin þörf á að reka gangana lengur. (með Brown Eyed Baker)

Ertu að leita að fleiri einföldum snakkum til að gera heima? Fylgdu okkur á Pinterest!