6 Hlutir Pör geta gert tilfinningar sínar án þess að reyna að eignast börn

6 Hlutir Pör geta gert tilfinningar sínar án þess að reyna að eignast börn

Áhugamál Íslendinga / Icelandic Hobbies (Júní 2019).

Anonim

Þú fórst á það sem virðist sem zillion dagsetningar. Að lokum hitti draumarinn þinn (allt í lagi, svo Hemsworth var ekki í boði, og þú þurfti að sætta þig við sætur, hugsi, klár, yndisleg strákur sem lagði til). Giftist. Og ákváðum að setja réttláta daga okkar á bak við þig. Eftir margra ára að gera allt sem þú gætir gert til að verða ekki ólétt, gerði þú ráð fyrir að það væri stutt að hugsa. En það var ekki. Ófrjósemi er ekki auðvelt. Þú ert svekktur, vonsvikinn og ruglaður - en þú ert ekki einn. Að takast á við streitu ófrjósemi er eitthvað sem þú getur gert saman sem par. Já, það er alvarlegt efni (opið, heiðarlegt samtöl og meðferð). Samhliða því getur þú líka prófað nokkrar léttari (td e., Fab, skemmtilegt og alveg ekki djúpt) hugmyndir!

1. Komdu aftur til náttúrunnar. Dr. Deborah Simmons, PhD, LMFT, hjónaband og fjölskyldumeðferðarfræðingur sem sérhæfir sig í ófrjósemi, dauðsföllum, fósturlát og meðgöngu fylgikvilla segir: "Náttúran hjálpar næstum öllum. "Dr Simmons bendir:" Komdu út með maka þínum, án þess að þrýstingur eða tímaáætlun, helst á stað sem er ekki fyllt með barnabörnum eða barnshafandi belgjum. Gakktu í gang og haltu höndum, til að minna þig á líkamlega um tengsl þín. Talaðu eða vertu rólegur saman. Þú varst ástúðlega tengdur fyrir ófrjósemi. Vinna virkan núna til að halda tengingunni á lífi og minna á hvort annað sem þú munt komast í gegnum þetta saman. "

2. Skate burtu. Mundu að skauta? Þú varst níu og baðst mamma þína fyrir skautatengslulið. The tré hæð, diskur ljósin og '80s jams allt gert það einfaldlega sérstaka reynslu. Endurnýjaðu æskuna þína, horfðu á barnabarnið og hlakka til skata hjólsins (þú getur líka prófað ísinn góða líka). Hafðu í huga þegar þú verður þunguð, vaxandi magaverkur þinn mun gera þessa tegund af ævintýramyndum alls ekki nei. Svo, af hverju ekki að nýta þér og fara í það núna?

3. Gera gott. Þið hafið verið að einbeita okkur að einu 24/7: elskan. Að einbeita sér að óstöðvun á getnaði er algjörlega skiljanlegt. Þú hefur alla ást í heiminum til að gefa einhvern tíma barnið þitt, svo farðu á undan og notaðu það núna. Bæði þú getur valið góðgerðarstarf sem veldur því að hjálpa með. Sjálfboðaliðan til að leiða dansaflokk á staðnum háskólasvæðinu, þjóna máltíð í súpukökum eða grípa hamar og hjálpa til við að byggja upp heimili fyrir verðskuldaða fjölskyldu. Hvað sem þú gerir ertu að gera gott fyrir einhvern annan - saman.

4. Fá artsy. Láttu sköpunargáfu þína í par stíl streyma! List opnast tilfinningar þínar og lætur tilfinningar þínar út. Það er einmitt það sem þú gætir þurft núna. Og þú þarft aldrei að segja orð. Þetta getur komið sér vel (að minnsta kosti) ef einhver, eða báðir, eru í erfiðleikum með að tala um hvað hefur verið að gerast.Ekki hafa áhyggjur ef þú ert ekki nákvæmlega á vettvangi Van Gogh. Leggðu striga með eigin eiginleikum þínum eða spilaðu með leir. Það þarf ekki að vera frábær rómantískt Ghost

tegund af leirkerfi hjólsins. Gerðu bara hvað sem er rétt.

5. Dekraðu við sjálfan þig. Það er að forðast sjálfan þig. Bóka nudd par eða eyðaðu þér í heilsulindinni. Ekki í að fara út? Eða kannski er strákur þinn feimin um að fá andlitsyfirvöld í almenningi (jafnvel þótt hann elskar það leynilega). Slakaðu heima með eigin DIY útgáfu þínum. Svolítið sykurskrúfa, sumar ljúffengur rakakremur og jafnvel skinnhúðaður pedicure mun hjálpa þér bæði af streitu.

6. Hlaupa í burtu. Allt í lagi, ekki bókstaflega. Þú veist að þú getur ekki "hlaupið burt" frá vandamálum þínum. En, þú getur látið eitthvað af því sem er uppi á ófrjósemi, pirraður út með hádegi í æfingu. Fáðu að hlaupandi félagi þinn (ég., Strákur þinn) og hlakka til eigin lítill maraþon þinnar.

Hver er uppáhalds virkni þín í pari? Deila valið og kvakaðu okkur @feminineclub!