5 Leiðir til að takast á við samstarfsfólk sem skilur ekki persónulegt rými

5 Leiðir til að takast á við samstarfsfólk sem skilur ekki persónulegt rými

SCP-342 A Ticket to Ride | Euclid | document / mind affecting / visual scp (Júní 2019).

Anonim

Rétt þarna uppi með slæmum yfirmönnum, truflunum og samstarfsfólki sem gera hluti sem leiða okkur til brjálaður, af vandamálum sem fólk hefur í vinnunni. Samkvæmt Winq, félagsrannsóknarforrit, segja 73 prósent af millenníöldunum að þeir fái mikla pirraður þegar einhver ráðast inn í rúm sitt. (A gríðarstór 67 prósent segja að það gerist oft.) Yikes! Við komumst að Jessica May Tang, hugarfari og vinnuvistfræði sérfræðingur frá Damon Wellness, til að grafa dýpra inn í hvernig á að takast á við það þegar það gerist fyrir þig. Skrunaðu á fyrir fimm sérfræðingur ábendingar sem þú getur notað til að endurheimta plássið þitt, allt á meðan þú ert góður og haltu þér kalt.

1. Ef þú getur, farðu í burtu. "Taktu alltaf í huga hvort þú getir breytt persónulega eða ekki. Ef þú getur ekki, gætir þú þurft að ganga í raun, "segir Tang. Oftast, fólk sem ráðast á persónulegt rúm þýðir ekki að - eins og í hamingju eða iðnaðar netviðburði, bætir hún við. Ef sá sem ráðast inn í persónulegt rými er einhver sem þú þarft að vinna með eða spjalla við reglulega, gætir þú þurft að hafa samtal um hvernig þér líður.

2. Haltu þér kalt. Í stað þess að láta óánægju þína festa á meðan þú vinnur með einhverjum með anda sígarettu eða óþægilegan hlát sem hringir í eyru þína allan daginn, grípa til aðgerða snemma og með náð. Tang lýsir þessu sem "lágt stig" viðbrögð, eins og að tala við manninn á góða leið. "Blása upp eða fara til yfirmann þinnar um það án þess að takast á við það beint fyrst væri mikil viðbrögð," segir hún.

3. Tilgreindu málið með samúð. Gögn Winqs sýna að á meðan persónuleg rými er stórt vandamál, aðeins 53 prósent af millenníöldum sem tóku þátt, sögðu að þeir höfðu hugrekki til að takast á við það. Þar sem ekkert breytist ef þú talar ekki upp, mundu að þú getur raddað tilfinningar þínar og verið góðir. Tang ráðleggur: "Í grundvallaratriðum skaltu bara reyna að setja þig í skónum annarra. Gæti það verið að þeir séu með óskipulegur dagur og þess vegna er efni þeirra að leika á borðinu þínu? Eru þeir í erfiðleikum með eitthvað og kvíði þeirra er að gera þau frekar chatty? "Þegar þú hefur tekið andann og metið ástandið skaltu ákveða hvort það sé gott að brjóta málið.

4. Tjáðu persónulegar óskir þínar. "Þegar þú talar við þennan mann, komdu frá því að kynna þig vel um persónulegar óskir þínar. Þegar þú ert að mennta eða kenna einhverjum eitthvað, þá ættir þú að hafa rólega og góða rödd, ekki satt? "Segir Tang. "Það er alltaf gott að minna þig á að einhver er ekki móðgandi bara vegna þess að þau starfa á þann hátt sem passar ekki við óskir þínar. "Þetta gæti þýtt að vinna við hliðina á einhverjum sem heldur slæmt skrifborð á meðan þú ert frábær skipulögð, einhver annar sem spyrir stöðugt munnleg spurning eða annan mann sem mun bara plægja niður í rúminu til að velja heilann þinn án þess að spyrja hvort það sé í lagi fyrst.

5. Notaðu jákvæðar yfirlýsingar. Það er ekki auðvelt að segja einhverjum sem þeir gera þig óþægilegt (enginn vill meiða tilfinningar neins!), Þannig að við spurðum Tang um góða tækni sem getur hjálpað til við að mýkja blása. Hún segir að jákvæðar yfirlýsingar geta gert alla muninn og bætir við: "Þegar þú segir einhverjum sem þeir eru í rúminu þínu meira en þú vilt, vertu viss um að deila sérstaklega hvað þú vilt að þeir geri í staðinn. "Gott dæmi gæti verið:" Það myndi virkilega hjálpa styrknum mínum ef þú gætir stíga út til að svara farsímanum þínum, "í staðinn fyrir," Hættu að tala svo hátt í símanum! "" Því meira sem þú getur forðast neikvæðni, þeim mun betri árangri sem þú munt hafa í vinnunni, "segir hún.

Hvernig ertu að takast á við fólk sem ráðast inn á persónulegt rými í vinnunni? Leystu leyndarmálin þín með okkur á Twitter @feminineclub!

( Myndir um Getty)